745/ 1711 kcal
597/ 285 kcal
마일드도넛+블랙커피 (1회분, 220g) | 327kcal |
[롯데] 가나마일드초콜릿 (1/2회분, 35g) | 97kcal |
마늘치킨볶음밥 (1회분, 235g) | 321kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
런지 (10분) | 70kcal |
라잉 레그 컬 (5분) | 35kcal |
레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
업라이트 로우 (10분) | 60kcal |
덤벨 레터럴레이즈 (5분) | 40kcal |
덤벨 프런트레이즈 (5분) | 30kcal |
오블리크 크런치 (10분) | 60kcal |
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