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04월 21일 (음식 849kcal, 운동 51kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 543kcal
849/ 1609 kcal
51/ 268 kcal
아침식사238kcal(28.03%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회, 262.5g)
203kcal
팥시루떡 (1/4회분, 0g)
35kcal
점심식사289kcal(34.04%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
삼치구이 (1/2토막, 36g)
62kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g)
69kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
저녁식사322kcal(37.93%)
[롯데삼강] 구구콘스타초코 (1개, 170ml)
245kcal
ORGA샤브레쿠키 (1/2회분, 15g)
77kcal
운동51kcal
V 크런치 (3분)
24kcal
바이시클 크런치 (3분)
24kcal
플랭크(초) (30분)
3kcal
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