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04월 24일 (음식 1037kcal, 운동 600kcal)
20160424

20151207 다이어리 일기상세

성공 958kcal
1037/ 1673 kcal
600/ 278 kcal
아침식사235kcal(22.66%)
잡곡밥 (1공기, 110g)
163kcal
호박볶음 (1소접시, 25g)
11kcal
가지볶음 (1소접시, 25g)
15kcal
미나리무침 (1소접시, 20g)
6kcal
쑥된장국 (1회분, 150g)
30kcal
마늘종무침 (1회분, 12g)
10kcal
점심식사395kcal(38.09%)
사과 (1회분, 133g)
75kcal
찐고구마 (1개, 47g)
60kcal
[롯데] 월드콘 헤즐넛맛 (1개, 170g)
260kcal
오후간식74kcal(7.14%)
오렌지 (1개, 71g)
20kcal
사과 (1회분, 96g)
54kcal
저녁식사333kcal(32.11%)
[팔도]비락식혜 (1컵, 238ml)
85kcal
삶은 계란 (1개, 47g)
74kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
라면 (1큰대접, 45g)
46kcal
운동600kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
스트레칭 (30분)
90kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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