801/ 1139 kcal
665/ 189 kcal
오디 (1회분, 80g) | 40kcal |
[연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1/2팩, 100ml) | 37kcal |
바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
배 (1/4개, 45g) | 18kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
두부된장찌개 (1인분, 0g) | 104kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
방울토마토 (1개, 90g) | 15kcal |
새우튀김 (3/4인분, 125g) | 201kcal |
네이처밸리 애플 크런치 (1/2회분, 21g) | 95kcal |
싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
스트레칭 (10분) | 50kcal |
런지(세트) (60회) | 96kcal |
스쿼트(세트) (180회) | 79kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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