1120/ 1374 kcal
838/ 229 kcal
공기밥 (1/4공기, 52g) | 90kcal |
소고기 미역국 (1인분) | 297kcal |
시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
버섯볶음 (1/4소접시, 32g) | 24kcal |
공기밥 (1/4공기, 52g) | 90kcal |
버섯볶음 (1/4소접시, 32g) | 10kcal |
딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
소고기 미역국 (1인분) | 230kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
고추장 (1/4큰술, 3g) | 8kcal |
삼겹살구이 (1/4인분, 50g) | 140kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
버섯볶음 (1/4소접시, 32g) | 24kcal |
도라지나물 (1/2소접시, 24g) | 36kcal |
보통 걷기 (60분) | 838kcal |
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