1098/ 1542 kcal
674/ 257 kcal
현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 6g) | 1kcal |
오렌지파프리카 (1/4개, 6g) | 1kcal |
양상추 (1/4소접시, 17g) | 1kcal |
오이 (1/4개, 32g) | 2kcal |
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1/2회분, 20g) | 7kcal |
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 150g) | 225kcal |
깻잎장아찌 (1/2소접시, 15g) | 17kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 6g) | 1kcal |
오렌지파프리카 (1/4개, 6g) | 1kcal |
오이 (1/4개, 32g) | 2kcal |
양상추 (1/2소접시, 35g) | 3kcal |
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1/2회분, 20g) | 7kcal |
돼지주물럭 (1/4인분, 33g) | 114kcal |
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 100g) | 150kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
양상추 (1/2소접시, 35g) | 3kcal |
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1/4회분, 10g) | 3kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 6g) | 1kcal |
오렌지파프리카 (1/4개, 6g) | 1kcal |
오이 (1/4개, 32g) | 2kcal |
레그레이즈 (20분) | 160kcal |
런닝머신 걷기 (45분) | 225kcal |
체스트프레스 (20분) | 154kcal |
월 푸쉬업 (15분) | 135kcal |
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