1593/1372 kcal
276/ 228< kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
아삭이고추 (1회분, 80g) | 15kcal |
두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
콩나물무침 (1인분, 30g) | 21kcal |
쇠고기장조림 (1소접시, 20g) | 29kcal |
떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
순대 (1중간접시, 200g) | 361kcal |
오징어튀김 (1인분, 242g) | 378kcal |
오코노미야키(오꼬노미야끼) (1/2인분) | 260kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
타바타 운동 (28분) | 224kcal |
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