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04월 30일 (음식 1605kcal, 운동 480kcal)
20160430

20151207 다이어리 일기상세

성공 46kcal
1605/ 1404 kcal
480/ 234 kcal
아침식사44kcal(2.74%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
디톡 (1회분)
40kcal
점심식사343kcal(21.37%)
고등어구이 (1/2토막, 36g)
94kcal
[CJ] 스팸마일드 (1/4회, 14g)
27kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
간장 (1/4회분, 25g)
10kcal
애호박나물 (1그릇)
52kcal
오후간식781kcal(48.66%)
찹쌀단팥도너츠 (1개, 58g)
231kcal
[서울식품공업] 피자빵 (2회분, 150g)
550kcal
저녁식사437kcal(27.23%)
쇠고기등심 (1.5회, 150g)
327kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
상추겉절이 (1인분, 50g)
20kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
운동480kcal
사이드레그레이즈 (60분)
480kcal
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