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05월 03일 (음식 724kcal, 운동 825kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

성공 1825kcal
724/ 2068 kcal
825/ 344 kcal
아침식사155kcal(21.41%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 크리스피 넛츠 쉐이크 (1회, 25g)
95kcal
[푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml)
60kcal
점심식사238kcal(32.87%)
두릅 (1회분, 60g)
12kcal
양배추찜 (1회, 150g)
63kcal
사과 (1회분, 50g)
28kcal
토마토 (1개, 100g)
14kcal
닭가슴살 (1인분, 70g)
76kcal
오이피클 (1종지, 45g)
45kcal
오후간식143kcal(19.75%)
아세아식품 다시마젤리 (1회분, 3g)
9kcal
산과들에 견과류 오리지널 (1회분, 20g)
99kcal
편강 (10회분, 10g)
35kcal
저녁식사188kcal(25.97%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
밤고구마 (1회분, 120g)
153kcal
운동825kcal
PT (77분)
444kcal
스텝박스 (53분)
381kcal
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