1265/ 1159 kcal
678/ 193 kcal
돈육카레라이스 (1대접, 240g) | 590kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
오트밀죽 (1인분) | 268kcal |
단무지 (1종지, 30g) | 3kcal |
비엔나소세지 (1개, 8g) | 24kcal |
콩밥 (1/2공기, 105g) | 177kcal |
양파 (1개, 120g) | 42kcal |
돼지갈비 구운것 (1토막, 45g) | 151kcal |
트라이셉 딥스 (1분) | 6kcal |
마운틴클라이머 (1분) | 15kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (5회) | 1kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
줌바댄스 (18분) | 300kcal |
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