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  • 심폐후생술·정석
  • 2016.05.07 10:22
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05월 04일 (음식 898kcal, 운동 400kcal)
20160504

20151207 다이어리 일기상세

성공 199kcal
898/ 836 kcal
400/ 139 kcal
아침식사171kcal(19.04%)
사과 (3회분, 300g)
 171kcal
점심식사412kcal(45.88%)
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g)
 162kcal
[풀무원] 아임리얼 화이트 요거트 (2회분, 300ml)
 250kcal
오후간식315kcal(35.08%)
[꼬꼬빌] 헬스업 (1팩, 100g)
 150kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 300ml)
 165kcal
운동400kcal
근력운동 (55분)
 280kcal
산책 걷기 (60분)
 120kcal
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