view-top

05월 04일 (음식 1246kcal, 운동 334kcal)
20160504

20151207 다이어리 일기상세

성공 1317kcal
1246/ 2674 kcal
334/ 445 kcal
아침식사339kcal(27.21%)
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
소세지야채볶음 (1소접시, 89g)
166kcal
점심식사363kcal(29.13%)
[한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1/2인분, 115g)
363kcal
오후간식126kcal(10.11%)
참외 (1개, 200g)
62kcal
포도 (1/4송이, 97g)
59kcal
파인애플 (1/4조각, 25g)
5kcal
저녁식사418kcal(33.55%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
266kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
두부전골 (1/2인분, 162g)
123kcal
시래기나물 (1/4소접시, 23g)
12kcal
운동334kcal
다신 (13분)
86kcal
스트레칭 (5분)
25kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
박봄다리운동 (15분)
120kcal
  • 조해인
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글