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05월 05일 (음식 515kcal, 운동 1155kcal)
20160505

20151207 다이어리 일기상세

성공 592kcal
515/ 800 kcal
1155/ 848 kcal
아침식사137kcal(26.60%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g)
59kcal
점심식사210kcal(40.78%)
2시25분
[서울우유] 비요뜨크런치볼 (1회분, 144g)
210kcal
오후간식21kcal(4.08%)
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
저녁식사147kcal(28.54%)
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g)
59kcal
소불고기 (1소접시, 100g)
88kcal
운동1,155kcal
집안청소 (30분)
96kcal
스트레칭 (7분)
28kcal
빠르게걷기 (94분)
357kcal
싯업 (2분)
12kcal
월싯(wall sit) (1분)
8kcal
스쿼트(세트) (55회)
24kcal
런지(세트) (40회)
64kcal
버피테스트(세트) (20회)
60kcal
점핑잭 (세트) (150회)
75kcal
발끝치기 (25분)
75kcal
줌바댄스 (12분)
200kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
닐링 스쿼트 (7분)
42kcal
지니 싯 (3분)
24kcal
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