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05월 09일 (음식 1414kcal, 운동 471kcal)
20160509

20151207 다이어리 일기상세

성공 451kcal
1414/ 1672 kcal
471/ 278 kcal
아침식사345kcal(24.40%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 140ml)
94kcal
찹쌀도너츠 (1개, 50g)
251kcal
점심식사370kcal(26.17%)
어묵국 (1인분, 210g)
173kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
멸치고추장볶음 (1/4소접시, 11g)
39kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
오후간식30kcal(2.12%)
[GS25] 아메리카노 더블 (1컵)
30kcal
저녁식사669kcal(47.31%)
돼지불고기 (1인분, 200g)
426kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
쥐포구이 (1장, 36g)
119kcal
운동471kcal
스트레칭 (6분)
24kcal
스쿼트(세트) (32회)
14kcal
훌라후프 (15분)
60kcal
레그레이즈 (9분)
72kcal
스쿼트(세트) (32회)
14kcal
점핑잭 (세트) (75회)
37kcal
윗몸일으키기(세트) (62회)
15kcal
보통 걷기 (24분)
62kcal
스쿼트(세트) (32회)
14kcal
고소영 절체조 (14분)
117kcal
고정자전거 (6분)
42kcal
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