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05월 10일 (음식 1032kcal, 운동 352kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

성공 971kcal
1032/ 1980 kcal
352/ 330 kcal
아침식사288kcal(27.91%)
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
된장찌개 (1인분, 100g)
38kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
점심식사525kcal(50.87%)
짜장면 (3/4인분, 337g)
525kcal
오후간식56kcal(5.43%)
아몬드 (8개, 8g)
56kcal
저녁식사163kcal(15.79%)
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml)
70kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동352kcal
런닝머신 걷기 (50분)
227kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) (10분)
73kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
  • neo1865
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