1283/ 1715 kcal
1136/ 285 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
호박된장찌개 (1뚝배기, 195g) | 146kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 108kcal |
쉐이크 (1회분, 1g) | 170kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
방울토마토 (11개, 137g) | 21kcal |
참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
[푸르밀] 비타요구 (5회분, 325ml) | 100kcal |
[푸르밀] 떠먹는비피더스 사과 (1회분, 90g) | 70kcal |
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
근력운동 (20분) | 200kcal |
싸이클 (30분) | 165kcal |
런닝 (80분) | 510kcal |
싸이클 (20분) | 105kcal |
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