1454/ 1489 kcal
218/ 248 kcal
두부 (1회분, 63g) | 49kcal |
[본죽] 오징어초무침 (1인분, 20g) | 80kcal |
소세지야채볶음 (1소접시, 30g) | 56kcal |
검정콩밥 (1공기, 70g) | 100kcal |
아임닭 매콤 단호박 (1회분, 100g) | 146kcal |
검은콩밥 (1공기, 110g) | 158kcal |
동태찌개 (1/4인분) | 62kcal |
시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
훈제오리 (1회분, 150g) | 210kcal |
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 30g) | 92kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
부추김치 (1소접시, 81g) | 35kcal |
깻잎장아찌 (1소접시, 18g) | 21kcal |
오이 (1개, 75g) | 6kcal |
토마토 (1개, 77g) | 10kcal |
옐로파프리카 (1개, 95g) | 16kcal |
아몬드호두 아임닭 (1회분, 60g) | 104kcal |
양상추 (1소접시, 85g) | 9kcal |
각종샐러드 (1회분, 25g) | 10kcal |
방울토마토 1개 (6개, 80g) | 24kcal |
바나나 (1개, 85g) | 79kcal |
[롯데리아] 핫크리스피버거 (1/4개, 47g) | 125kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
덤벨 킥백 (5분) | 35kcal |
오버헤드 덤벨 익스텐션 (5분) | 35kcal |
덩키 킥 (10분) | 60kcal |
하늘자전거 (8분) | 48kcal |
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