1876/1597 kcal
415/ 266< kcal
통밀빵 (1.5조각, 49g) | 132kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
글루타민 (1회분, 3g) | 3kcal |
아침에주스 포도 (1/2병, 105ml) | 57kcal |
새우튀김 (1인분, 144g) | 232kcal |
쌀밥 (3/4인분, 137g) | 204kcal |
시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
미역초무침 (1/2소접시, 42g) | 16kcal |
락교 (1소접시, 40g) | 18kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
버섯볶음 (1/2소접시, 64g) | 48kcal |
돈까스 (1/4접시, 60g) | 166kcal |
김치전 (1인분, 150g) | 282kcal |
막걸리 (3잔, 450ml) | 207kcal |
닭가슴살토마토스튜 (2회분, 300g) | 160kcal |
단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
글루타민 (1회분, 3g) | 3kcal |
아침에주스 포도 (1/2병, 105ml) | 57kcal |
수영 (20분) | 170kcal |
수영 (20분) | 245kcal |
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