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05월 12일 (음식 1659kcal, 운동 756kcal)
20160512

20151207 다이어리 일기상세

성공 553kcal
1659/ 1747 kcal
756/ 291 kcal
아침식사440kcal(26.52%)
11시~12시
사과 (1회분, 180g)
102kcal
삶은 계란 (2개, 136g)
214kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
시금치된장국 (1대접, 230g)
107kcal
점심식사1,219kcal(73.48%)
16시~18
아나고 (1회분, 200g)
220kcal
고구마빵 (1회, 50g)
100kcal
프레즐 (1인분)
410kcal
[롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g)
170kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1/2회분, 40ml)
35kcal
뚝배기계란찜 (3/4인분)
84kcal
콩국 (1소대접, 40g)
23kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
들깨강정 (1봉지, 10g)
51kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
운동756kcal
보통 걷기 (160분)
410kcal
이소라 다이어트1 (45분)
346kcal
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