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05월 12일 (음식 712kcal, 운동 251kcal)
20160512

20151207 다이어리 일기상세

성공 349kcal
712/ 972 kcal
251/ 162 kcal
점심식사387kcal(54.35%)
아이스크림 (1개, 170g)
365kcal
계란 흰자 (1개, 42g)
22kcal
오후간식15kcal(2.11%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사310kcal(43.54%)
대추토마토 (5.0개, 100g)
15kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
브로콜리 (1접시, 80g)
25kcal
쌈장 (1회분, 12g)
21kcal
양배추찜 (1회, 198g)
83kcal
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
136kcal
[풀무원] 레몬갈릭드레싱 (1회분, 10g)
10kcal
운동251kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
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