동영상으로 운동법 서칭하다가 찾은건데,
이미 방송에서도 여러차례 나왔다는군요.
저는 이마 아침은 거르는 스타일이여서 어쩌지~하고있었는데,
일어나자마자 맥심커피만 끊어도 효과가 있네요.;;;; 커피대신 물만 주구장창 마시고있습니다ㅋ
아예 인스턴트 끊고, 아메리카노도 왠만하면 안먹으니까
밤에 잠도 잘오고, 야식먹을일도 없게, 일찍 잠드네요ㅎ
이야기가 옆으로 샜는데, 운동 이제 시작인데,
영 변화가 없으신분들, 혹시 이런 간헐적 다이어트법과 병행해서 해보심어떨까요.
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