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05월 13일 (음식 906kcal, 운동 271kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 663kcal
906/ 1556 kcal
271/ 259 kcal
아침식사195kcal(21.52%)
찐고구마 (1/4개, 63g)
48kcal
방울토마토 (4개, 50g)
8kcal
[풀무원] 아이러브요거트 플레인 (1회, 80g)
75kcal
[샤니] 모닝꿀호떡 (1/4봉지, 20g)
64kcal
점심식사264kcal(29.14%)
고사리나물 (1/4인분, 12g)
10kcal
고춧잎볶음 (1/2소접시, 44g)
37kcal
완두콩밥 (3/4공기, 157g)
217kcal
오후간식48kcal(5.30%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
저녁식사399kcal(44.04%)
완두콩밥 (3/4공기, 157g)
217kcal
고춧잎볶음 (1/4소접시, 22g)
18kcal
고사리나물 (1/4인분, 12g)
10kcal
동그랑땡 (1/2인분, 75g)
154kcal
운동271kcal
런닝머신 걷기 (20분)
71kcal
자전거 타기 (20분)
160kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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