1815/ 1689 kcal
492/ 281 kcal
[잇슬림] 해산물렌틸콩빠에야 (1/2인분, 100g) | 142kcal |
쭈꾸미 (1소접시, 150g) | 70kcal |
돼지고기야채볶음 (1/4인분, 0g) | 54kcal |
맥주 (2잔, 400ml) | 400kcal |
월남 국수 컵라면 (1회분, 100g) | 185kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
탕수육 (1회분, 50g) | 98kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
스크램블에그 (1인분, 0g) | 347kcal |
훈제연어 (1조각, 30g) | 34kcal |
호밀빵 (1회분, 70g) | 184kcal |
버터 (1큰술, 8g) | 60kcal |
망고 (1/2회분, 50g) | 34kcal |
스쿼트(세트) (70회) | 30kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
런지(세트) (30회) | 8kcal |
보통 걷기 (130분) | 348kcal |
하늘자전거 (6분) | 36kcal |
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