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  • 날씬은어떤기분?·지존
  • 2015.03.24 20:12
Q.고수님 답변좀여 (ToT)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

허벅지윗쪽이 급격히 두꺼워져요
바지로 가려진 부분
출렁 출렁 난리도 아닌데
이 운동이 과연 효과가 있을까요???
동네 할머니 할아버지 다니는 헬스장 코치도 없고
관장은 꼬맹이 관장실에 짱박혀있고
의지할 곳은 이곳뿐 (ToT)
  • 날씬은어떤기분?
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댓글리스트

다신
  • 날씬이고파*
  • 03.24 21:15
  • 이하린 카톡이 있으니 좋네요ㅋㅋ
    그래도 늘어진살이 탄탄하게 올라붙으니 욜심히 하세요..홧팅~
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지존
  • 날씬은어떤기분?
  • 03.24 21:12
  • 날씬이고파~ 앗 쌤께 여쭤봐 주시기까지^^ (^o^)b
    안빠진다니 급 우울하지만ㅋㅋ
    그래도 열심히 해야죠 뭐 (ToT)
    화이팅요~~^^
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다신
  • 날씬이고파*
  • 03.24 21:11
  • 이하린 빠지는것보다 내전근이라는 근육이 발달 되는거에요 그 부위 운동한다고 빠지지 않고 심장에서 제일 가까운쪽 부터 빠지기 시작한다고 쌤이 그러시네요....
    그치만. 식이랑 같이하면 꿀벅지같은 이쁜다리가 된다네요^^
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지존
  • 날씬은어떤기분?
  • 03.24 20:40
  • 날씬이고파~ 앗 꿀팁 감사요
    근데 저 기구는 허벅지 안쪽살엔 아무짝에 쓸모 없나요??
    열심히 하고있는데 (ToT)
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다신
  • 날씬이고파*
  • 03.24 20:38
  • 사이드스쿼트도 좋고요..집에서는 수건을 양쪽발에 발구. 쭉~밀었다 양쪽발에 1:1의 힘으로 당기는것두 좋아요^^
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지존
  • 날씬은어떤기분?
  • 03.24 20:29
  • 4년전으로! 하앍 감사합니다
    비단 뺄곳이 허벅지만은 아니지만 ㅋㅋ
    화이팅요 !!!!
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지존
  • 4년전으로!
  • 03.24 20:27
  • 저도 허벅지 안밖뒤가 급한데 앞에만 근육이붙어서 글올렸는데 댓글에 앞부터 탄탄해지고 하면서 살이빠지고 옆으로 안으로 뒤로 빠진다네요
    스쿼트랑 런지 꾸준히하는수밖에없어요ㅜㅜ
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지존
  • 날씬은어떤기분?
  • 03.24 20:19
  • 헤라여신 전 기구는 하겠는데 스쿼트동작은 또 혼자 잘 안되더라구요 (ToT)
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 03.24 20:16
  • 사이드스쿼트 하심될거예요
    저도 허벅지 안쪽이 ㅠㅠ
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