773/ 800 kcal
531/ 460 kcal
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
키위 (1/2개, 35g) | 15kcal |
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
[허닭] 닭가슴살 소시지 (고추맛) (1/2팩, 60g) | 75kcal |
연어샐러드 (3/4인분, 172g) | 242kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
건자두 (2개, 20g) | 47kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
앉아있기 (60분) | 60kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 165kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
런지(세트) (30회) | 5kcal |
훌라후프 (20분) | 80kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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