휴ㅋㄲ
넘배고파서 아침에 4시에깨고
12시간공복지키려고
폰뒤적꺼리다가 겨우 5시반 견뎟내요
폭식으로 700그램 찐 체중보고
아른거렷던 찹쌀떡 폭식은 겨우 막고,
본죽 호박죽 반 덜되게 남은거랑 바나나랑
찹쌀떡 1개로 허기진배를 채웟어요ㅎㅎ
배불러서 조으네요ㅎㅎ
찹쌀떡먼저먹구 재빨리 바나나 한두입물엇더니
배부르기시작해서 떡은 더 안먹게되더라구요ㅎ
원래 채식 과일 애피 메인 순으로 머거야
덜먹는다는데ㅋㅋ
에휴 낼 저녁약속잇는데
계속 55-56만 왓다갓다하네요ㅎㅎ
원래 53-54만 왓다갓다햇엇는데ㅋㅋ
언제쯤 내려가보려나
뒷자리 1-2키로 바꾸기가 왜이리 버거운지
한참 다욧할땐 1-2키로는 가벼운 숫자엿는데..ㅋ
그래도 먹는즐거움을 포기하진 않을래요ㅎ
체중에 연연하지않고
스트레스받지않으며
꾸준한운동으로 활기차고 즐겁게 할래요ㅎ
운동으로 바디디쟌도 디쟌이지만
건강도 활기도 정신력도 같이 가꿀래요
운동이 체중감량을 넘어
도움되는것들이 너무 만차나요ㅎ
체중에만 치우쳐서 스트레스 받으며 하기에는
너무 아까운 종목이여요
아침부터 진지모드ㅋㅋ
오늘하루도 화이팅~!!!
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