897/ 1281 kcal
423/ 213 kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
자반고등어조림 (1소접시, 138g) | 207kcal |
기러기알 삶은것 (1회분, 150g) | 313kcal |
샐러드빵 (1개, 65g) | 214kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
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