1303/ 1347 kcal
294/ 224 kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
고추장찌개 (1인분) | 356kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
죽순 (1회분, 100g) | 13kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
고추장 (2큰술, 30g) | 65kcal |
참기름 (1/4큰술, 3g) | 33kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
[맥도날드] 아이스 아메리카노 L (1컵, 190ml) | 13kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
훈제닭가슴살 (1/2조각, 50g) | 67kcal |
런닝머신 걷기 (35분) | 159kcal |
런닝머신 달리기 (15분) | 135kcal |
0
13
