1199/ 2144 kcal
1221/ 357 kcal
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
미역국 (1대접, 130g) | 28kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
돼지불고기 (1인분, 21g) | 44kcal |
계란장조림 (1인분) | 60kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) | 30kcal |
두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
시금치나물 (1소접시, 36g) | 22kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
닭강정 (1소접시, 107g) | 248kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) | 30kcal |
파인애플 (2조각, 200g) | 46kcal |
호두과자 (4개, 80g) | 200kcal |
요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
등산 하이킹 (120분) | 960kcal |
진공청소기 청소 (20분) | 50kcal |
걸레질 (30분) | 165kcal |
설거지 (20분) | 46kcal |
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