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05월 15일 (음식 2706kcal, 운동 400kcal)
20160515

20151207 다이어리 일기상세

실패 1124kcal
2706/1417 kcal
400/ 236< kcal
아침식사170kcal(6.28%)
[파스퇴르유업] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트 (1회분, 200ml)
170kcal
점심식사886kcal(32.74%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
안동찜닭 (2소접시, 320g)
512kcal
배추김치 (2인분, 120g)
20kcal
양배추겉절이 (1소접시, 95g)
41kcal
오후간식229kcal(8.46%)
[크라운제과] 쿠크다스커피슬림 (1/2회분, 16g)
87kcal
[롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g)
77kcal
[롯데] 엄마손파이 (1봉지, 12g)
65kcal
저녁식사1,421kcal(52.51%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
안동찜닭 (1.5소접시, 240g)
384kcal
양배추겉절이 (1소접시, 95g)
41kcal
[뚜레쥬르] 통밀빵 (3회분, 210g)
585kcal
크림치즈 (1큰술, 50g)
110kcal
버터 (1/2큰술, 9g)
67kcal
운동400kcal
자전거 타기 (50분)
400kcal
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