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05월 17일 (음식 1643kcal, 운동 335kcal)
20160517

20151207 다이어리 일기상세

성공 100kcal
1643/ 1689 kcal
335/ 281 kcal
아침식사453kcal(27.57%)
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
[뚜레쥬르]마늘빵 (1개, 41g)
160kcal
[크리스피크림도넛] 오리지널크러핀 (1/4개, 41g)
173kcal
점심식사372kcal(22.64%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
돼지고기장조림 (1소접시, 128g)
216kcal
오후간식336kcal(20.45%)
[농심] 웰치쥬스 포도 (1병, 270ml)
175kcal
아몬드 (10개, 23g)
161kcal
저녁식사482kcal(29.34%)
오징어젓갈 (2종지, 30g)
22kcal
김밥 1줄 (1줄, 290g)
460kcal
운동335kcal
보통 걷기 (90분)
243kcal
스쿼트(세트) (80회)
35kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
런지(세트) (60회)
17kcal
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