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05월 17일 (음식 652kcal, 운동 375kcal)
20160517

20151207 다이어리 일기상세

성공 492kcal
652/ 922 kcal
375/ 153 kcal
아침식사114kcal(17.48%)
사과 부사 (1개, 200g)
114kcal
점심식사185kcal(28.37%)
바나나 (1개, 130g)
120kcal
계란 흰자 (1개, 42g)
22kcal
파인애플 (1조각, 60g)
13kcal
방울토마토 1개 (8개, 100g)
30kcal
저녁식사353kcal(54.14%)
밤고구마 (1회분, 100g)
128kcal
닭가슴살 (1인분, 60g)
65kcal
방울토마토 1개 (6개, 70g)
21kcal
바나나 (1개, 150g)
139kcal
운동375kcal
런닝머신 걷기 (20분)
71kcal
스쿼트(세트) (80회)
35kcal
런닝머신 달리기 (10분)
85kcal
스텝퍼 (10분)
60kcal
데드리프트 (10분)
80kcal
천천히걷기 (20분)
44kcal
  • 꿀꿀냥
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