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05월 18일 (음식 2003kcal, 운동 627kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 267kcal
2003/ 1971 kcal
627/ 328 kcal
아침식사180kcal(8.99%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
[농심] 보노 포르치니버섯스프 (1회분, 14.1g)
65kcal
점심식사1,379kcal(68.85%)
피자 (3조각, 450g)
1,209kcal
까르보나라 스파게티 (1/4인분, 92g)
170kcal
오후간식444kcal(22.17%)
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
[칭타오]캔맥주 (1캔, 500ml)
383kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (4장, 0.5g)
40kcal
운동627kcal
런닝머신 걷기 (60분)
300kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
사이드 플랭크 (2분)
12kcal
레그 드롭스 (1분)
7kcal
플러터 킥스 (1분)
6kcal
시저스 킥 (1분)
6kcal
마운틴클라이머 (1분)
10kcal
V 크런치 (1분)
8kcal
크로스 토 터치 (1분)
6kcal
러시안 트위스트 (1분)
6kcal
플랭크 (1분)
6kcal
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