942/ 1351 kcal
147/ 225 kcal
잡곡밥 (1공기, 94g) | 139kcal |
꽁치조림 (1/2토막, 73g) | 95kcal |
오렌지 (1개, 161g) | 46kcal |
야채샐러드 (1소접시, 30g) | 30kcal |
닭가슴살 (1인분, 32g) | 34kcal |
[풀무원] 뉴생올리브유발사믹드레싱 (1회분, 11g) | 15kcal |
[파리바게뜨]천연효모순수식빵 (2회분, 106g) | 248kcal |
[동원] 참치캔 (1캔, 52g) | 109kcal |
오이 (1개, 28g) | 2kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 8g) | 19kcal |
바나나 (1개, 84g) | 78kcal |
[남양]맛있는우유 GT 날씬한 무지방 (1회, 300ml) | 127kcal |
보통 걷기 (60분) | 120kcal |
목욕 (6분) | 27kcal |
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