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05월 19일 (음식 942kcal, 운동 147kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 331kcal
942/ 1351 kcal
147/ 225 kcal
아침식사280kcal(29.72%)
잡곡밥 (1공기, 94g)
139kcal
꽁치조림 (1/2토막, 73g)
95kcal
오렌지 (1개, 161g)
46kcal
점심식사79kcal(8.39%)
닭가슴살 샐러드&소스
야채샐러드 (1소접시, 30g)
30kcal
닭가슴살 (1인분, 32g)
34kcal
[풀무원] 뉴생올리브유발사믹드레싱 (1회분, 11g)
15kcal
오후간식0kcal(%)
저녁식사583kcal(61.89%)
여기서 샐러드랑 소스 빼고! 미리 사진 찍어뒀지롱ㅎㅎ
[파리바게뜨]천연효모순수식빵 (2회분, 106g)
248kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 52g)
109kcal
오이 (1개, 28g)
2kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 8g)
19kcal
바나나 (1개, 84g)
78kcal
[남양]맛있는우유 GT 날씬한 무지방 (1회, 300ml)
127kcal
운동147kcal
헤헷 넘나 뿌듯한 것..!
보통 걷기 (60분)
120kcal
목욕 (6분)
27kcal
  • JuanaLewis
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