1050/ 1472 kcal
341/ 245 kcal
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 134kcal |
양상추샐러드 (1소접시, 76g) | 91kcal |
짜장밥 (3/4인분, 337g) | 525kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
[서울우유] 요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 94kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
[샘표] 폰타나무지방오리엔탈샐러드드레싱 (1병, 10g) | 9kcal |
덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
자전거 타기 (10분) | 60kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
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