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05월 19일 (음식 846kcal, 운동 135kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 724kcal
846/ 1721 kcal
135/ 286 kcal
아침식사179kcal(21.16%)
발아 현미 미숫가루 (1봉, 25g)
101kcal
무농약 볶은 현미 (1봉, 20g)
78kcal
점심식사346kcal(40.90%)
잡곡밥 (1공기, 80g)
118kcal
[하림] 치킨너겟 (1회분, 30g)
61kcal
깍두기 (1인분, 15g)
4kcal
봄동겉절이 (1인분, 10g)
18kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
오후간식93kcal(10.99%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사228kcal(26.95%)
참치김밥 (1인분, 30g)
49kcal
나쵸 (1/2봉지, 42g)
179kcal
운동135kcal
배드민턴 (30분)
135kcal
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