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05월 19일 (음식 931kcal, 운동 659kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 1623kcal
931/ 2272 kcal
659/ 378 kcal
아침식사316kcal(33.94%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
두부 (1회분, 150g)
118kcal
레몬 (1개, 100g)
23kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
주꾸미볶음 (0중간접시, 40g)
42kcal
점심식사269kcal(28.89%)
두부 (1회분, 290g)
229kcal
방울토마토 (20개, 250g)
40kcal
저녁식사346kcal(37.16%)
콩국 (1소대접, 250g)
146kcal
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
방울토마토 (8개, 100g)
16kcal
운동659kcal
런닝머신 걷기 (12분)
39kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
400kcal
바벨 스쿼트 (60분)
220kcal
  • yaen13
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