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05월 20일 (음식 950kcal, 운동 1000kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

성공 311kcal
950/ 800 kcal
1000/ 539 kcal
아침식사229kcal(24.11%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
콩나물김치국 (1/4대접, 16g)
10kcal
[뚜레쥬르] 초코쿠키 (1/2회분, 17g)
87kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
점심식사255kcal(26.84%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
돼지갈비찜 (1/4소접시, 105g)
102kcal
부추잡채 (1/2소접시, 46g)
48kcal
미역국 (1/2대접, 125g)
27kcal
저녁식사466kcal(49.05%)
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g)
174kcal
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
부대찌개 (1/4인분, 79g)
61kcal
라면 (1큰대접, 60g)
62kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
골드키위 (1개, 100g)
57kcal
운동1,000kcal
앉아있기 (300분)
300kcal
공부 (180분)
540kcal
계단오르기 걷기 (20분)
140kcal
설거지 (10분)
20kcal
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