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  • 빨간구두를신은·정석
  • 2016.05.20 14:30
Q.근력있는 탄탄한 다리가 싫어서
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그냥 삐쩍마른 다리를 갖고싶은데요..다른부위는 근력윤동하고 다리만 근력운동 안해도 되나요..?그냥 걷기나 싸이클만 타도 될까요?
  • 빨간구두를신은
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초보
  • niskzh3692
  • 05.20 17:31
  • 싸이클하면 허벅지 튼튼해져요
    근데 근력없으면 기초대사량이 낮아서 관리하기 힘드실꺼에요
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정석
  • 황금기
  • 05.20 17:04
  • 저는 살찌기전에 무릎에 연골연화증이 생겨서 거의 1년은 제대로 걷지도 못했습니다.. 병원에서는 워낙에 다리에근육이없어서 그런다고..앞으로 다리운동을 조금씩이라도 하라고 하드라구요..그럼 무릎에 무리가 덜갈꺼라고.. 그때는 다른여자들 튼튼한 다리만보이드라구요..근육있는 다리가 어찌나 부러운지.. 그때는 근력없이 매끈한다리가 어찌나 저주스러웠는지 모릅니다.. 저는 운동시작하면서 다리 근육부터 만들어야겠다 다짐했었습니다. 제가 이렇게 말한다고 님생각이 바뀌지는 않겠지만..어느정도 근육이 있는다리가 건강하고 아름다운다리라고 생각합니다.
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