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05월 20일 (음식 1200kcal, 운동 1248kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

성공 1618kcal
1200/ 1883 kcal
1248/ 313 kcal
아침식사444kcal(37.00%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (2회, 50g)
180kcal
호밀빵 (1회분, 100g)
264kcal
점심식사391kcal(32.58%)
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g)
211kcal
보리밥 (1/4공기, 52g)
75kcal
콩나물 (1소접시, 70g)
27kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
두부 (1/4회분, 25g)
19kcal
쑥갓생채 (1소접시, 82g)
42kcal
오후간식365kcal(30.42%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
수박 (1조각, 125g)
25kcal
오메기떡 (1회분, 70g)
150kcal
운동1,248kcal
필라테스 (60분)
288kcal
방송댄스 (60분)
420kcal
자유영 수영 (60분)
540kcal
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