3275/1723 kcal
627/ 287< kcal
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
슬라이스치즈 (1/2장, 10g) | 35kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
[삼양] 삼양라면 (1봉, 120g) | 495kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
멸치야채볶음 (1/2소접시, 41g) | 60kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
[매일유업] 카페라떼 더블샷 모카라떼 (1회, 200ml) | 120kcal |
[팔도]비락식혜 (1컵, 250ml) | 140kcal |
[삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml) | 125kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
[한국야쿠르트] 야쿠르트 (1개, 110ml) | 76kcal |
[피자스쿨] 불고기 피자 (3/4회분, 100g) | 269kcal |
[피자스쿨] 치즈오븐스파게티 (3/4그릇, 300g) | 412kcal |
스프라이트 (1캔, 250ml) | 110kcal |
[배스킨라빈스] 초콜릿무스 (1싱글컵, 115g) | 311kcal |
파워워킹 (15분) | 97kcal |
걷기 (4500회) | 180kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
스트레칭 (25분) | 100kcal |
배드민턴 (40분) | 180kcal |
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