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05월 21일 (음식 1619kcal, 운동 330kcal)
20160521

20151207 다이어리 일기상세

성공 18kcal
1619/ 1567 kcal
330/ 261 kcal
아침식사315kcal(19.46%)
쌀밥 (1인분, 102g)
152kcal
머위나물 (1소접시, 124g)
105kcal
깍두기 (1인분, 40g)
12kcal
부추김치 (1소접시, 10g)
4kcal
사과 (1회분, 75g)
42kcal
점심식사626kcal(38.67%)
참치김밥 (1인분, 75g)
124kcal
청포도 (1회분, 15g)
7kcal
양념치킨 (1토막, 85g)
246kcal
치킨 (1조각, 85g)
249kcal
오후간식188kcal(11.61%)
[롯데]레쓰비 모카라떼 (1캔, 175ml)
55kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵)
7kcal
맥주 (1/2잔, 100ml)
37kcal
[롯데] 칸쵸 (1봉지, 17g)
43kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
저녁식사490kcal(30.27%)
잔치국수 (0큰대접, 212g)
163kcal
부추전 (1소접시, 150g)
197kcal
고기만두 (1회분, 70g)
125kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
운동330kcal
사이클 (40분)
200kcal
스트레칭 (30분)
90kcal
산책 걷기 (20분)
40kcal
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