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05월 22일 (음식 1813kcal, 운동 900kcal)
20160522

20151207 다이어리 일기상세

성공 253kcal
1813/ 1398 kcal
900/ 233 kcal
아침식사565kcal(31.16%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g)
278kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
마늘장아찌 (1소접시, 30g)
17kcal
코카콜라 (1캔, 210ml)
96kcal
점심식사723kcal(39.88%)
아우더워
[농심] 메밀소바맛면 (1인분, 127g)
400kcal
닭강정 (3/4소접시, 80g)
186kcal
코카콜라 (1캔, 300ml)
137kcal
오후간식107kcal(5.90%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1/2회, 95ml)
17kcal
수박 (3조각, 375g)
75kcal
저녁식사418kcal(23.06%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
제육볶음 (0인분, 120g)
222kcal
오이냉국 (1대접, 104g)
22kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
운동900kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
540kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
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