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05월 23일 (음식 1407kcal, 운동 788kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 494kcal
1407/ 1335 kcal
788/ 222 kcal
아침식사302kcal(21.46%)
일맥탕 (1회분, 100g)
100kcal
현미보리밥 (1공기, 50g)
75kcal
오이소박이 (1소접시, 24g)
8kcal
소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 21g)
25kcal
김 마른김 (1장, 2g)
5kcal
동원통그릴비엔나 (1회분, 20g)
59kcal
토마토 (1개, 218g)
30kcal
점심식사607kcal(43.14%)
일맥탕 (1회분, 100g)
100kcal
닭죽 (1소대접, 393g)
488kcal
오이소박이 (1소접시, 58g)
19kcal
오후간식30kcal(2.13%)
헬시슬리밍티석류초 (1회분, 5g)
15kcal
카카오닙스 (1회, 3g)
15kcal
저녁식사468kcal(33.26%)
일맥탕 (1회분, 100g)
100kcal
현미보리밥 (1공기, 50g)
75kcal
닭가슴살미역국 (1회분, 448g)
178kcal
아몬드피칸호두건블루베리각5g (1회분, 20g)
115kcal
운동788kcal
줌바댄스 (40분)
668kcal
자전거 타기 (15분)
120kcal
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