1742/ 2058 kcal
385/ 343 kcal
쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
돼지목살 (1회분, 60g) | 158kcal |
미역국 (1대접, 170g) | 37kcal |
김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
[농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) | 385kcal |
브이콘 (1회분, 28g) | 122kcal |
[매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 12g) | 42kcal |
방울토마토 1개 (5개, 45g) | 13kcal |
[동원] 동원연어 (1회, 100g) | 175kcal |
[해태] 칼로리바란스 (1팩, 8g) | 44kcal |
레그레이즈 (2분) | 16kcal |
윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
런닝머신 걷기 (45분) | 231kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
덤벨 아령운동 (5분) | 32kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 60kcal |
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