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  • 니로짱·정석
  • 2015.04.18 20:33
버피★2일차

20개.
어제 첫시도 후 허벅지가 아프던데..
그 후에 한 스쿼트 탓인지 어제 종일 허벅지가 아파오던터라 새로이 더 아픈건 못느꼈다. 통증 덮어쓰기 ㅜㅜ
아주간단한 스트레칭-버피-스쿼트-플랭크 순으로 운동하는데 버피만해도 헤롱헤롱
이건 그냥 아무생각 못하게 정신 없이 헥헥대는 운동인듯.
  • 니로짱
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