1641/1559 kcal
152/ 259< kcal
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
끼리크림치즈6포션 (1.5조각, 24g) | 81kcal |
[크라운제과] 참크래커 (1/2봉지, 9g) | 42kcal |
로아커 로즈 다크노아 (1/2회, 25g) | 69kcal |
쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
들깨미역국 (1인분) | 99kcal |
잡채 (1/2인분, 45g) | 75kcal |
어묵조림 (1소접시, 103g) | 101kcal |
오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
양고기갈비 구운것 (3토막, 135g) | 498kcal |
수란 (1개, 50g) | 80kcal |
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 (10분) | 60kcal |
런지(세트) (80회) | 23kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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