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05월 26일 (음식 867.975kcal, 운동 604kcal)
20160526

20151207 다이어리 일기상세

성공 1105kcal
867/ 1641 kcal
604/ 273 kcal
아침식사272kcal(31.37%)
찐고구마 (1/4개, 70g)
52kcal
방울토마토 (8개, 100g)
16kcal
오징어 데친것 (1소접시, 100g)
75kcal
사과 (1.5회분, 140g)
79kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g)
50kcal
점심식사272kcal(31.37%)
사과 (1.5회분, 140g)
79kcal
오징어 데친것 (1소접시, 100g)
75kcal
방울토마토 (8개, 100g)
16kcal
찐고구마 (1/4개, 70g)
52kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g)
50kcal
오후간식145kcal(16.72%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g)
145kcal
저녁식사179kcal(20.64%)
찐고구마 (1/4개, 70g)
52kcal
방울토마토 (16개, 200g)
32kcal
삶은계란 난백 (1개,33g)
16kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
운동604kcal
월싯(wall sit) (3분)
24kcal
플랭크 (2분)
12kcal
스트레칭 (10분)
30kcal
빠르게걷기 (122분)
463kcal
스쿼트(세트) (120회)
52kcal
런지(세트) (80회)
23kcal
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