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05월 27일 (음식 1459.05kcal, 운동 648kcal)
20160527

20151207 다이어리 일기상세

성공 97kcal
1459/ 1088 kcal
648/ 181 kcal
아침식사462kcal(31.69%)
김치찌개 (1/2인분, 200g)
121kcal
애호박볶음 (1인분,0g)
92kcal
오이지무침 (1소접시,58.5g)
30kcal
흑미밥 (3/4공기, 157g)
219kcal
점심식사997kcal(68.31%)
[한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분,230g)
453kcal
[피자스쿨] 고구마피자 (1조각,98g)
260kcal
[동아오츠카] 포카리스웨트 페트 (3회분, 750ml)
195kcal
과일젤리 포도 (1개,25g)
26kcal
미왕쌀과자 (1봉지,13.5g)
62kcal
운동648kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
춤추기 (60분)
240kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
칼로리소비운동 (15분)
100kcal
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