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05월 31일 (음식 2042kcal, 운동 439kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

실패 167kcal
2042/1723 kcal
439/ 287< kcal
아침식사634kcal(31.05%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
호두멸치볶음 (1/4인분, 0g)
108kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
오이김치 (1인분, 0g)
27kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g)
140kcal
점심식사494kcal(24.19%)
호두멸치볶음 (1/4인분, 0g)
108kcal
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
오후간식528kcal(25.86%)
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g)
20kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g)
20kcal
왕만두 (2개, 100g)
196kcal
[롯데리아]마블소프트콘 (1회분, 110g)
169kcal
수박 (2조각, 250g)
50kcal
저녁식사386kcal(18.90%)
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
운동439kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
스트레칭 (15분)
75kcal
걷기 (8254회)
329kcal
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